Agenda
Natuurlijke belevingen
Kom tot ontspanning in en met de natuur!
5 Fijne en ontspannen natuurwandelingen.
Nieuwe data Voorjaars belevingen volgen nog.
Wat mag je verwachten?
• Bosbaden • Stiltewandeling en -momenten • Zintuigen ervaren • Meditatiemomenten • Ademhalingstechnieken • Concentratieoefeningen
• ……en ten slotte heel veel plezier, genieten en een ontspannen tijd voor jezelf!
De kosten voor deze 5 wandelingen zijn €95,- en dat is inclusief een kop thee, iets lekkers en de materialen die we gebruiken.
Vroege Vogel Wandeling
Genieten van deze magische ochtendmomenten in de natuur.
Zien, horen en voelen hoe zij aan haar dag gaat begint.
En dat je van harte welkom bent.
Soms in stilte, soms in verwondering.
Altijd vanuit de open uitnodiging om vooral er alleen maar te “zijn”.
Praktische info:
Datum: 15 oktober 2022
Locatie: Kruisbergse Bossen in Doetinchem
Tijd: 7.30 uur
Duur: +/- 2 uur incl. afsluiting
Kosten: € 25,= incl. thee en vers fruitpakket.
Er kunnen maximaal 6 deelnemers mee op deze Vroege Vogel wandeling.
Wat mag je verwachten?
• Wandelingen van ongeveer 1,5 uur • Een verscheidenheid aan natuur op prachtige locaties • Bosbaden • Rust • Zijn • Mooie gesprekken en ontmoetingen • Stilte •……en ten slotte heel veel plezier, genieten en een ontspannen tijd voor jezelf!
Wil je meer weten over de Vroege Vogel wandelingen? Klik dan HIER
Struinen in de Achterhoek
4 Fijne en inspirerende natuurwandelingen
Samen trekken we met jou de natuur in en wandelen op diverse unieke locaties in de Achterhoek. Dit doen we het hele jaar door en laten je zo optimaal genieten van dit prachtig stukje Nederland.
De kosten zijn inclusief alle materialen die wij gebruiken en de gezamenlijke afsluiting.
Data voorjaars editie:
9 oktober 2022
23 oktober 2022
6 november 2022
20 november 2022
Aanvang 10:00 uur
Wat mag je verwachten?
• Wandelingen van ongeveer 1,5 uur • Een verscheidenheid aan natuur op vier verschillende locaties in de Achterhoek • Bosbaden • Thema’s om samen mee aan de slag te gaan geïnspireerd door de natuur • ……en ten slotte heel veel plezier, genieten en een ontspannen tijd voor jezelf!
Kosten voor de wandel- serie: € 89,-
Wil je een losse wandeling meelopen dan zijn de kosten € 22,50
Wil je meer weten over Struinen in de Achterhoek? Klik dan HIER
De Achterhoekse Safari 3-daagse
We gaan in één week in een serie van drie avondwandelingen genieten van diverse unieke locaties in de Achterhoek. We ontdekken wat de natuur ons wil laten zien en hoe divers de verschillende wandelgebieden zijn. Samen de natuur voelen en ervaren.
De kosten zijn inclusief alle materialen die wij gebruiken en de gezamenlijke afsluiting.
Data Achterhoekse Safari 3-daagse volgen nog.
Wat mag je verwachten?
Wandelingen van ongeveer 1,5 uur • Een verscheidenheid aan natuur op vier verschillende locaties in de Achterhoek • Bosbaden • Thema’s om samen mee aan de slag te gaan geïnspireerd door de natuur • ……en ten slotte heel veel plezier, genieten en een ontspannen tijd voor jezelf!
Kosten voor de wandel- serie: € 69,-
Wil je meer weten over de Struin 3-daagse Achterhoek? Klik dan HIER
Themawandelingen
Themawandeling: ‘Rust en ruimte in je hoofd en lijf vinden’
Wanneer je na een dag werken toe bent aan een moment van ontspanning, wandel dan met ons mee.
In deze wandeling, met als thema ‘rust en ruimte in je hoofd en lijf vinden’ laten we ons inspireren door de natuur.
Want het letterlijk zijn in de natuur, heeft al een rustgevende werking. En hoe fijn is het wanneer je kan leren hoe je dit voor jezelf nog verder kunt uitdiepen.
Aan de hand van oefeningen en het zelf ervaren, leer je hoe jij voor jezelf rust en ruimte in je lijf en hoofd kunt creëren.
En het mooie is dat je dit op ieder moment weer kan toepassen. Dus iedere keer wanneer je merkt dat er rust en ruimte nodig is, kun jij jezelf hierin voorzien.
Een wandeling met een praktische inslag, waarin je zelf mag gaan onderzoeken en ervaren. Praktisch en concreet toepasbaar. Je gaat in ieder geval met inspiratie en het gevoel van rust en ruimte, in je hoofd en lijf, weer naar huis.
Praktische informatie:
Nieuwe data volgen nog.
Tijdstip: Afhankelijk van het seizoen
Locatie: Nader te bepalen
Kosten: € 22,50 (incl. materialen, thee en lekkers)
Er is ruimte voor maximaal 6 deelnemers.
Wat mag je verwachten?
• Wandeling van ongeveer 1,5 uur • Rust en ruimte in hoofd en lijf • praktische oefeningen op ieder moment weer toepasbaar • Bosbaden • Natuur • Ontspanning • …..en ten slotte heel veel plezier, genieten en een ontspannen tijd voor jezelf!!
Bewust Binnen en Buiten op reis
We nemen je mee naar.... Noorbeek, zuid Limburg! Daar hebben we de beschikking over een eigen accommodatie waar we jullie gaan laten genieten van een paar fijne en ontspannen dagen in de prachtige heuvelachtige natuur.
Genieten, ontspannen en wandelen in de natuur op een unieke plek in het zuiden van Limburg. Waar je geheel verzorgd wordt door ons en de mogelijkheid krijgt om echt tijd voor jezelf te nemen.
Data: 3 t/m 6 oktober
Wat mag je verwachten?
• Geheel verzorgde dagen met eten en drinken • Geheel verzorgde wandelingen tussen de 4 en 7 kilometer • Eigen kamer met boxspring bed • Bed- en Badlinnen • Bosbaden • Tijd en aandacht voor jezelf • Voetmassage • Meditatiemomenten • Aandacht voor gezond ademen • Zintuigen (her)ontdekken • ……en ten slotte heel veel plezier, genieten en een ontspannen tijd voor jezelf!
De kosten voor 3 Fijne, ontspannen en inspirerende dagen (o.b.v. eigen vervoer) is € 495,-
Wil je meer weten over Bewust Binnen en Buiten op reis? Klik dan HIER
Jij, Bewust Binnen en Buiten
Ontdek jouw persoonlijke leefstijl!
In ons gloednieuwe programma “Jij, Bewust Binnen & Buiten” ontmoeten natuurgeneeskunde en coaching elkaar, met als doel samen te gaan kijken naar wat nu voor jou een gezonde leefstijl is.
Want er is in deze tijd veel te doen rondom leefstijl en de mogelijkheden schieten als paddenstoelen uit de grond. Echter wat wij daarin missen, is een unieke en persoonlijke aanpak die jou op het lijf is geschreven. Omdat wij er vanuit gaan dat ieder mens uniek is en dus behoefte kan hebben aan heel veel verschillende mogelijkheden.
Daarom hebben wij dit unieke programma “Jij, Bewust Binnen en Buiten” ontwikkeld.
- Inzichten; in zowel je doen en laten
- Begrijpen; ervaren en voelen wat jij nodig hebt
- Voeding; en de keuzes die je daarin kunt maken
- Grenzen; weten waar ze liggen
- Ontspanning; omdat het soms zo hard nodig is
Een programma waarin je in een 7 tal sessie mag gaan kijken, ervaren, leren, toepassen en eigen maken van wat jij nodig hebt. Zaken waar je voor jezelf al eens mee aan de slag bent gegaan, maar in je eentje dit nog niet zo makkelijk vindt. Het programma kan op elk, door jou gewenst moment van start gaan.
Deze sessies zijn verdeelt over 8 maanden zodat je ook echt de kans krijgt om jouw vernieuwde en meer gewenste leefstijl eigen te maken. En tussen de sessies door zijn we altijd beschikbaar voor een overlegmoment.
Wat mag je verwachten?
• een geheel persoonlijk programma waarin jij centraal staat • de combinatie van coaching en natuurgeneeskunde volledig tot jou beschikking • ontdekken, leren en ervaren hoe jij jouw eigen leefstijl kan (her)ontdekken • …..en ten slotte alle tijd om jou dit alles eigen te maken!
De kosten voor deze 8 maanden durende reis is € 595,-
Wil je meer weten over Jij, Bewust Binnen en Buiten? Klik dan HIER
